Kilo vermeye çalışan herkes için karbonhidratlar biraz tartışmalı bir konu. Zira kişisel karbonhidrat ihtiyacımız her birimiz için farklı ve bunun herkese uyacak tek bir çözümü ne yazık ki yok... Bu yazıda kilo vermeye çalışan biriysen de, maratona hazırlanıyorsan da veya ikisi arasında bir yerlerdeysen de işine yarayacak temel bilgileri vermeye çalışacağım. Yakın zamanda Enbiosis diye… Okumaya devam et Karbonhidrat 101
cerensahin.com 