Oldum olası başardığıma inandığım şeyleri sürekli yapmayı, başaramadığımı düşündüğüm şeyleri de sevmeyerek halının altına süpürme eğilimindeyimdir. Mesela 15 km yürü dersen storytel uygulamamı açar, elime su şişemi alır yürürüm ama 3 km koş desen, gerçekten beni sürüklemen gerekir (veya sonunda 3-4 kilo birden vereceğim bir mucize yoksa 3 maymuna bağlarım). Veya 100 squatı, 5 burpee'ye… Okumaya devam et #Evde Egzersizi Çeşitlendirmek İsteyenlere 10 Youtube Kanalı Önerisi
cerensahin.com 