BESLENME, Genel

Magnezyum Dosyası: Eksiklik Belirtileri ve Aksiyon Planı

Sevgili doktorum Melek Vuslat’ın kitabında da okuyunca Magnezyuma dair bir yazı ve gönderi farz oldu. Magnezyum tartışmasız vücudumuzdaki en önemli mineral ve tam da bu yüzden magnezyum eksikliği bir sorun olabilir. Çünkü Magnezyum sadece kalsiyum, potasyon ve sodyumu düzenlenmesine yardım etmekle kalmıyor, hücresel sağlığımız ve vücudumuzdaki 300den fazla biyokimyasal fonksiyon için kritik bir element olma… Okumaya devam et Magnezyum Dosyası: Eksiklik Belirtileri ve Aksiyon Planı

BESLENME, SAĞLIK

Alkali Beslenme 101

Kahvaltılık gevrek, süt ürünleri gibi ürünler üreten ve markalarını „sağlıklı yaşam“ platformuna dayandırmak için didinen firmalara kötü bir haberim var: henüz farkında değilsiniz ancak Alkali Beslenme sessiz ve derinden gelen bir aydınlanma sürecini beraberinde getirecek. Benim bu akım ile tanışmam Dr. Ayşegül Çoruhlu’nun “Alkali Diyet” ve ertesinde “Tokuz ama Açız” kitaplarını okumamla oldu. (Kendisi 2.… Okumaya devam et Alkali Beslenme 101